Категории
Укрепление сосудов в домашних условиях
Есть несколько методов для усиления работы сосудистой системы:
1) Правильное питание. Гарантией того, что сосуды будут в отличном состоянии при соблюдении здорового образа жизни, считаются бобовые: чечевица, горох, соя, фасоль. Из-за того, что в этих продуктах очень много минеральных веществ, они оказывают хорошее воздействие на здоровье.
2) Народные рецепты.
Самый действенный, работающий и проверенный временем рецепт: ягоды шиповника, пустырник, лабазник и сушеницу в одинаковом количестве, а именно две столовые ложки необходимо положить в 0,5 литра горячей воды, поставить в темное, холодное место на 6 часов. Нужно принимать трижды в сутки по полстакана несколько месяцев.
Также можно использовать настойку боярышника: 4 ст. л. мелко порезанного боярышника залить 250 мл кипятка и варить на маленьком огне, пока не выветрится половина жидкости. Употреблять процеженное средство по 35 капелек несколько раз в день перед трапезой.
Не помешает и натуральное средство от наших любимых греков - оливки, а точнее масло из них. Необходимо две ч. л. этого средства употреблять натощак утром.
3) Активный образ жизни и массаж головы. Здесь должно быть всё понятно: бег, плавание, танцы, йога, скандинавская ходьба, банально зарядка по утрам. Если говорить подробнее, то спорт - это жизнь. Не портите свое счастье малоподвижным образом жизни. Плавание и скандинавская ходьба – самые лучшие виды спорта для людей постарше. Если у подростков или молодых людей возникают подобные проблемы, то можно обратиться в санаторий где лечат сосуды.
Берегите себя, ведь здоровье – самое главное, что у нас есть!
Новое турвидео
Интересное в сети
На море
25-09-2014
С наступлением долгожданного отпуска мы готовим самые необходимые вещи, тщательно упаковывая их...
ПодробнееПарусный спорт | Самые престижные парусные регаты
История парусных регат Гонка на парусных яхтах – один…
Активный отдых
На что обязательно стоит посмотреть туристу в Москве?
05-07-2014
В Москве существует множество прекрасных мест, которые поражают своим великолепием и историей....
ПодробнееКурорты в январе ждут туристов
Отдыхать можно круглый год — следуя этой истине…